Manter os dentes bonitos não é apenas questão de estética, mas também de saúde. E mesmo com a facilidade de encontrar informações na internet, no que diz respeito à higiene bucal, ainda há muitas dúvidas de como fazê-la corretamente. Vale lembrar que, quando se trata de saúde bucal, é preciso tomar muito cuidado, uma vez que alguns hábitos podem comprometer a saúde do organismo como um todo.
Há muitas informações sobre os hábitos que devem ser mantidos para ter uma boca saudável. Entretanto, nem tudo é verdade! Listamos 9 mitos sobre higienização bucal que você precisa saber!
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Os dentes devem ser escovados logo após o término das refeições?
Mito! É recomendado é esperar, no mínimo, 30 minutos após as refeições para escovar os dentes. Esse tempo é necessário para que a saliva possa agir e neutralizar o PH dos alimentos e bebidas.
Chiclete sem açúcar auxilia contra a cárie?
Mito! O chiclete sem açúcar não provoca a cárie, mas também não ajuda a preveni-la. E apesar de ajudar a remover os resíduos alimentares superficiais, a higiene e prevenção é feita somente por meio da escovação e o uso do fio dental.
A quantidade de creme dental interfere na higienização eficiente dos dentes?
Mito! O creme dental não é o responsável pela limpeza, mas sim a escova de dente. A quantidade de creme aplicado sobre a escova deve ser em pequena quantidade e inserida no meio das cerdas.
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Enxaguantes bucais podem substituir a escovação?
Mito! Os enxaguantes são usados apenas como um completo. A escovação e o fio dental são os métodos mais eficazes para a limpeza bucal, e sem eles, o enxaguante não tem utilidade nenhuma.
Carvão ativado clareia os dentes?
Mito! Este tratamento pode ser até prejudicial aos dentes. O clareamento produzido pelo carvão é resultado da remoção de parte da camada de esmalte. Isso pode causar muita sensibilidade, visto que deixa a dentina exposta.
Muito café e vinho não escurece os dentes?
Mito! Por possuir muito corante, o café em excesso pode manchar os dentes devido à permeabilidade do esmalte dentário. Da mesma forma o vinho tinto, chá mate e preto e o cigarro.
Excesso de escovação não prejudica a dentição?
Mito! Escovar os dentes com frequência exagerada provoca, com o tempo, o desgaste do esmalte dental e o encolhimento gengival. Para manter a higiene adequada, é recomendada a escovação três vezes ao dia.
Minha gengiva sangra com facilidade. Devo parar de passar o fio dental?
Mito! Se a gengiva sangra é sinal de que está inflamada. Neste caso, a escovação e o uso do fio dental devem ser intensificados. Quando não se escova ou usa o fio dental diariamente, acumula-se muita placa entre os dentes e na gengiva, fazendo com que essa região inflame e sangre. Escovar os dentes e usar o fio dental melhora a inflamação.
A higienização noturna não é tão importante?
Mito! Escovar os dentes antes de dormir é de extrema importância, já que o fluxo de saliva, que auxilia na limpeza dos dentes, é menor à noite. Assim o efeito protetor da saliva praticamente desaparece, deixando os dentes bastante vulneráveis.